Je herstel duurt iets langer. Je energie is minder voorspelbaar. En hoe meer je je best doet om het op te lossen, hoe minder grip je erop lijkt te hebben.

Je presteert nog steeds,
maar het kost meer.

Je doet hetzelfde als een jaar geleden. Zelfde training, zelfde discipline. Maar je lichaam reageert anders. Trager. Minder voorspelbaar.

01.

02.

Je stressrespons is niet
meer wat het was.

Je kunt druk aan. Altijd kunnen. Maar je merkt dat je minder snel herstelt van een zware week. Dat je scherpheid er later in de dag al af is. Dat je 's avonds moeilijker loslaat.

03.

Slaaptracking. Supplementen. Een ander trainingsschema. Het helpt een beetje. Maar de kern verandert niet.

HERKEN JIJ DIT?

Je hebt al van alles geprobeerd.

04.

Je gaat ervan uit dat dit erbij hoort.

Drukker leven. Ouder worden. Maar diep van binnen weet je dat dit niet het plafond is. Dat er meer in zit.

De meeste mannen die bij mij komen doen het al goed. Ze bewegen, letten op hun voeding en nemen verantwoordelijkheid voor hun gezondheid. Toch klopt er iets niet meer.

Wat er speelt is fysiologisch. Je lichaam heeft een setpoint, een niveau waarop het van nature optimaal functioneert. Dat setpoint verschuift. Door een periode van aanhoudende druk, door verkeerde aannames, of simpelweg omdat niemand ooit heeft uitgezocht waar het systeem vastloopt.

Dat is wat ik doe. Niet met een standaard protocol. Maar door te kijken wat jouw lichaam laat zien.

Dit is geen motivatieprobleem.
En het heeft niets met je leeftijd te maken.

HET ZIT NIET TUSSEN JE OREN

Van fysiotherapeut
naar een laag dieper

OVER THEON

Als fysiotherapeut zag ik jarenlang wat er aan de oppervlakte speelt. Klachten, blessures, herstel. Maar ik merkte steeds vaker dat de echte vraag eronder lag: waarom reageert dit lichaam niet meer zoals het zou moeten?

Dat bracht me bij de fysiologie. Niet als theorie, maar als praktisch onderzoeksinstrument. Ik zoek uit waar jouw systeem vastloopt in herstel, in energieregulatie, in je reactie op stress. En van daaruit werken we aan wat er werkelijk nodig is.

PERFORMANCE TRAJECT

Drie maanden.
Concreet inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft

Geen vragenlijst van twintig pagina's. Een gesprek. We brengen samen in kaart waar je staat: belasting, herstel, energie, prestatie.

01.

02.

Je lichaam vertelt je al meer dan je denkt.

Via fysiologische diagnostiek onderzoeken we waar in jouw systeem de grootste rem zit. Niet op gevoel, maar op basis van wat je lichaam laat zien.

Je krijgt geen uitputtend protocol. We bepalen welke twee tot drie interventies voor jóuw systeem het verschil maken. Gericht. Haalbaar

03.

We kijken eerst wat er werkelijk speelt.

Twee of drie dingen. Niet twintig.

04.

Je merkt verschil in de praktijk.

Gedurende drie maanden begeleid ik je. Je lichaam geeft feedback — we leren ernaar te luisteren en bij te sturen waar nodig.

05.

Klaar om te beginnen?

Na het traject herken je wanneer je systeem onder druk komt. Je weet wat de signalen zijn, wat ze betekenen en hoe je daarop anticipeert voordat het escaleert.

06.

Je begrijpt je eigen systeem.

Een kennismakingsgesprek duurt 30 minuten en is vrijblijvend.

”Na maanden op mijn tandvlees lopen volgde de conclusie: burn-out. Geen energie, gedachten overvol, weken lang bed in bed uit. Waar de gezondheidszorg het grote plaatje snel uit het oog verliest, had Theon dat wel in het vizier. Hij legde helder uit waar de vicieuze cirkel ontstaat — en hoe je die stap voor stap doorbreekt. Van burn-out naar fulltime aan het werk, beter in mijn vel en met de tools om progressie te blijven boeken.”

-Joey

ERVARINGEN

Wat anderen zeggen

”Wat mij aantrok aan Theon zijn aanpak is de verschillende invalshoeken waaruit wordt gekeken wat ik nodig had, bijvoorbeeld slaap, voeding en ademhaling. Wat ik daarin fijn vond was de goeie begeleiding in mijn voedingsschema met duidelijke uitleg waarom dat goed voor mij is. Het vergt(e) wel enige discipline om dit in mijn dagelijks leven in te passen, maar het heeft mij vooral fysiek veel opgeleverd! Ik voel mij een stuk fitter dan voorheen.”

-Jurgen

Je hoeft nog niets te beslissen

In dit gesprek doe ik een korte fysiologische scan op basis van wat jij meebrengt. Je krijgt direct een eerste beeld van waar jouw systeem vastloopt en wat jouw lichaam nodig heeft. Van daaruit kijken we samen wat de volgende stap is.